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Vitakruid Vitamina D3 (120 comprimidos) contiene por comprimido 25 mcg (1.000 UI) de vitamina D3 en forma de colecalciferol. Solo tienes que tomar 1 comprimido al día junto con la cena, por lo que el suplemento se integra fácilmente en una rutina diaria fija. Los comprimidos son pequeños, con un diámetro de aproximadamente 7 milímetros, lo que facilita su toma. Un envase es suficiente, con uso diario, para aproximadamente 4 meses. El suplemento es apto para vegetarianos.
La vitamina D3 es una vitamina liposoluble también llamada colecalciferol. Se encuentra de forma natural en alimentos de origen animal, como pescados grasos y huevos. Además, está disponible como complemento alimenticio, por ejemplo en comprimidos, cápsulas o gotas.
La vitamina D2 (ergocalciferol) se encuentra en levaduras y setas, mientras que la vitamina D3 (colecalciferol) está presente en alimentos de origen animal. Ambas se consideran vitamina D, pero son sustancias diferentes. Este suplemento contiene vitamina D3.
La vitamina D3 es una vitamina liposoluble, lo que significa que se disuelve en grasa y no en agua. Por eso se recomienda tomar el comprimido durante una comida, preferiblemente una comida que contenga grasas. Para este producto, el fabricante aconseja la cena.
La vitamina D suele ser elegida por personas que pasan poco tiempo al aire libre o que reciben poca luz solar en la piel, como en otoño e invierno. También la toman con frecuencia personas que comen poco pescado graso, como complemento de su dieta diaria.
La vitamina D3 se encuentra sobre todo en pescados grasos, como anguila, sardinas, anchoas, salmón, caballa y arenque. También se encuentra en menor cantidad en los huevos, especialmente en la yema.
Mcg (microgramo) y UI (unidad internacional) son dos formas de indicar la misma cantidad de vitamina D. Para la vitamina D, 1 mcg equivale a 40 UI. Este suplemento contiene 25 mcg por comprimido, lo que equivale a 1.000 UI.
| Composición por dosis (1 tableta) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 25 mcg | 500% |
Celulosa microcristalina (agente de carga), vitamina D3 (colecalciferol), sales de magnesio de ácidos grasos naturales (antiaglomerante).
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Toma 1 comprimido junto con la cena, con suficiente agua.
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