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Blueprint Blueberry Nut Mix (439 gramos) contiene tres ingredientes: arándanos desecados, nueces de macadamia y nueces. La mezcla no contiene azúcares añadidos, rellenos ni conservantes artificiales. Una porción (15 g) aporta 200 mg de polifenoles de los arándanos y es una fuente natural de ácidos grasos monoinsaturados, incluyendo omega-7, de las nueces de macadamia.
La Blueberry Nut Mix forma parte del protocolo de desayuno Blueprint de Bryan Johnson y se combina allí con, entre otros, Blueprint Longevity Protein, péptidos de colágeno y aceite de oliva virgen extra. La mezcla es dulce y crujiente, y puede utilizarse como topping en yogur, gachas de avena, boles de smoothie o pudín de chía, o simplemente como tentempié.
Es una mezcla de nueces compuesta por solo tres ingredientes: arándanos desecados, nueces de macadamia tostadas y nueces. Sin añadidos, sin azúcar añadido y sin conservantes artificiales.
Puedes utilizar la mezcla como parte de tu desayuno, pero también puedes tomarla en otro momento como snack o como topping sobre yogur, gachas de avena, boles de smoothie, batidos, pudín de chía o ensaladas.
Bryan Johnson es un empresario estadounidense que en 2013 vendió su empresa de pagos Braintree a PayPal. Desde entonces, dedica su tiempo y recursos a la investigación en salud. En 2021 lanzó Project Blueprint: un protocolo de estilo de vida basado en datos enfocado en optimizar su salud y ralentizar el envejecimiento biológico.
Project Blueprint es el protocolo de salud personal de Bryan Johnson. Combina nutrición, ejercicio, sueño, suplementos y mediciones regulares para mantener la salud lo más óptima posible. Todo lo que hace se mide y evalúa.
Él sigue una alimentación mayoritariamente vegetal y consume todas sus comidas antes de las 11 de la mañana. Su dieta es rica en verduras, nueces, bayas y legumbres. Evita los alimentos procesados, el azúcar añadido y el alcohol.
Sí. En el protocolo de desayuno de Bryan Johnson, la Blueberry Nut Mix se consume en su desayuno pre-entrenamiento a las 05:35, junto con Blueprint Longevity Protein, péptidos de colágeno, aceite de oliva virgen extra y bayas, entre otros.
La mezcla es vegetal, no contiene OGM y se adapta a dietas keto y paleo. Consulta siempre la etiqueta para la información de alérgenos, ya que el producto contiene nueces.
Arándanos, nueces de macadamia, nueces
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