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Swanson Vitamins Albion Magnesio Glicinato (90 cápsulas) contiene magnesio en una forma unida al aminoácido glicina. Cada cápsula aporta 133 mg de magnesio de fácil absorción. El complemento es apto para vegetarianos y veganos, y encaja bien en un estilo de vida consciente. Gracias al formato en cápsulas, el producto es fácil de dosificar y añadir a una rutina diaria de toma.
El magnesio se encuentra en alimentos como verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, productos integrales y legumbres.
El magnesio glicinato es magnesio químicamente unido al aminoácido glicina. En esta forma, consiste en una partícula de magnesio unida a dos moléculas de glicina (bisglicinato).
El magnesio glicinato (bisglicinato) es una forma de magnesio ligada a aminoácidos y es conocida por su buena absorción en complementos alimenticios.
La glicina se utiliza para unir el magnesio (quelación). Esto crea una unión estable que es adecuada para su uso en cápsulas.
Esto significa que cada cápsula contiene 133 mg de magnesio elemental, es decir, la cantidad real de magnesio presente en la cápsula. Esta cantidad proviene de compuestos como bisglicinato de magnesio y óxido de magnesio. Si tomas 3 cápsulas al día, esto suma una ingesta diaria total de 399 mg de magnesio.
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnesio (como bisglicinato de magnesio quelado tamponado Albion®, óxido de magnesio) | 133 mg | 35.47% |
Bisglicinato de magnesio, óxido de magnesio, hipromelosa, ácido cítrico, sílice, maltodextrina, celulosa microcristalina, estearato de magnesio.
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