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Swanson Vitamins Taurato de magnesio 100 mg (120 comprimidos) es una combinación de magnesio y el aminoácido taurina en un solo suplemento. El taurato de magnesio es una forma de magnesio de alta absorción. Dos comprimidos al día aportan un total de 200 mg de magnesio. Este suplemento es ideal para quienes desean complementar su ingesta de magnesio con una composición específica. Los comprimidos son veganos y fáciles de tomar a diario.
El taurato de magnesio es una combinación de magnesio con el aminoácido taurina. Esta forma se elige a menudo por su buena absorción y por la presencia de ambos nutrientes en una sola fórmula.
El taurato de magnesio contiene tanto magnesio como taurina, lo que resulta interesante para quienes buscan específicamente esta combinación. Además, la unión con taurina lo convierte en una forma relativamente suave para el estómago.
El magnesio está presente en muchos alimentos vegetales, como las verduras de hoja verde (por ejemplo, las espinacas), los frutos secos, las semillas, los cereales integrales y las legumbres.
El magnesio presente en los alimentos suele estar unido a fibras naturales y otros nutrientes que pueden influir en la absorción. En forma de suplemento, obtienes una cantidad dosificada y precisa de magnesio en una composición específica, como el taurato de magnesio, que es más fácil de dosificar y se puede elegir según la preferencia personal.
| Composición por dosis (2 tabletas) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Magnesio (como magnesio taurato) | 200 mg | 53.33% |
Taurato de magnesio, celulosa microcristalina, ácido esteárico, palmitato de calcio, hidroxipropilmetilcelulosa, croscarmelosa sódica, glicerina.
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