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BONO Melatonina 0,299 mg (200 tabletas) es un complemento alimenticio con 0,29 mg de melatonina por tableta. La melatonina es una sustancia que el propio cuerpo produce y que además se encuentra en pequeñas cantidades en los alimentos.
Este es un producto simple. Contiene melatonina y no incluye hierbas, vitaminas ni minerales. Si ya tomas ciertas hierbas por separado o quieres decidir tú mismo qué otros ingredientes consumes, un producto simple resulta más fácil de combinar.
Hemos escogido 0,299 mg por tableta. Esta es la cantidad máxima de melatonina permitida en un complemento alimenticio en los Países Bajos. Por encima de este límite, un preparado de melatonina se rige por otras normativas legales y se aplican diferentes normas de autorización y venta.
La tableta es redonda, con un diámetro de 6 mm, lo que la hace fácil de tomar. Tomando una tableta diaria, un envase de 200 tabletas dura más de medio año.
La melatonina es una sustancia que se produce de forma natural en el cuerpo y que también se encuentra en pequeñas cantidades en ciertos alimentos, como cerezas, tomates, nueces, arroz y leche.
Se recomienda tomar la melatonina 1-2 horas antes de acostarse.
El complemento está destinado a adultos que buscan una pequeña tableta de melatonina sin la adición de hierbas u otras sustancias activas.
No hay suficiente investigación sobre el uso de melatonina durante el embarazo. Por falta de evidencia científica que garantice su seguridad, se recomienda no usar melatonina si estás embarazada o en periodo de lactancia.
La melatonina puede usarse temporalmente, en dosis bajas y en determinadas situaciones también por niños. Consulta siempre antes su uso con un médico, farmacéutico u otro especialista.
La melatonina puede potenciar el efecto sedante de algunos medicamentos. Por el contrario, ciertos medicamentos pueden disminuir o aumentar levemente el efecto de la melatonina. Contacta con tu médico o farmacéutico para obtener un asesoramiento personal. El uso de la píldora anticonceptiva no supone un problema en combinación con la melatonina.
No se recomienda combinar alcohol con melatonina. El alcohol podría contrarrestar el efecto de este complemento.
| Composición por dosis (1 tableta) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Melatonina | 0,299 | - |
Isomalt (agente aglutinante), sílice (antiaglomerante), estearato de magnesio vegetal (antiaglomerante), melatonina.
n/a
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Tomar 1 tableta poco antes (1-2 horas) de acostarse.
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