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NOW Foods Melatonina 3 mg (180 comprimidos chupables) contiene por comprimido 3 mg de melatonina y 3 mg de vitamina B6. Los comprimidos están diseñados para chupar o dejar que se disuelvan en la boca para una rápida absorción. Tienen un sabor refrescante a menta y son prácticos para personas que tienen dificultades para tragar o prefieren no usar cápsulas. Esta forma suele elegirse para usar antes de dormir, por ejemplo, cuando tienes un ritmo irregular o después de un viaje largo.
La exposición a luz intensa, especialmente luz azul de pantallas, puede suprimir la producción de melatonina. Un entorno oscuro ayuda a mantener el ritmo natural.
Los comprimidos se disuelven en la boca en pocos minutos.
La melatonina suele usarse durante un periodo corto, por ejemplo tras viajes largos o para necesidades puntuales. Para uso diario y prolongado, es recomendable consultar con un especialista.
La melatonina sintética se elabora en laboratorio y es la estándar en los complementos. La melatonina natural proviene de fuentes animales y se usa raramente. Pequeñas cantidades de melatonina también se encuentran de forma natural en alimentos, como cerezas o cereales.
Un comprimido chupable se mantiene en la boca y se disuelve poco a poco. Esto permite una absorción más rápida a través de la mucosa bucal. Así no es necesario tragarlo entero.
| Composición por dosis (1 pastilla) | VRN* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 3 | - |
| Vitamina B6 (de piridoxina HCl) | 3 mg | 214.29% |
Vitamina B-6 (de Piridoxina HCl), melatonina, edulcorante (fructosa), agentes de carga (celulosa, ácido esteárico (fuente vegetal), manitol), aroma natural de menta, edulcorante (sorbitol), antiaglomerante (estearato de magnesio (fuente vegetal)).
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Tomar 1 comprimido poco antes (1 a 2 horas) de ir a dormir.
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