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Swanson Vitamins Mini Cap Multi (30 cápsulas) es un multivitamínico diario que contiene las 13 vitaminas esenciales, como la vitamina C y todo el complejo B. La cápsula es pequeña y fácil de tragar. Esta fórmula es adecuada para adolescentes y adultos que desean tomar vitaminas adicionales de forma sencilla. Como no se han añadido minerales, puedes combinar este suplemento perfectamente con otros productos. Útil para quienes no siempre obtienen todas las vitaminas a través de la alimentación.
DFE significa "Dietary Folate Equivalents" (Equivalentes de Folato Dietético) e indica la forma biológicamente disponible del ácido fólico. Dentro de la UE, el contenido de ácido fólico en los suplementos no se indica en DFE, sino en microgramos.
La absorción de vitaminas liposolubles como A, D, E y K se ve favorecida en combinación con grasas alimentarias. Tomarlo durante una comida ayuda a una distribución óptima de las vitaminas en el organismo.
La vitamina D3 de este producto proviene del liquen, una alternativa vegetal a la fuente animal habitual. En los alimentos, la vitamina D se encuentra principalmente en pescados grasos y la yema del huevo.
La forma utilizada es succinato de d-alfa-tocoferilo, una variante natural de la vitamina E. Esta vitamina se encuentra de forma natural en aceites vegetales, frutos secos y semillas.
La vitamina K se ha añadido como fitonadiona (vitamina K1), una forma que se encuentra de forma natural en verduras de hoja verde como la col rizada, la espinaca y el brócoli.
La tiamina (vitamina B1) está presente como mononitrato de tiamina, una forma estable que se utiliza mucho en los suplementos. En los alimentos, la B1 se encuentra en los cereales integrales, legumbres y carne de cerdo.
Este suplemento contiene niacinamida, una forma suave de niacina (vitamina B3) que se encuentra en alimentos como las aves, el atún y los cacahuetes. La niacinamida se utiliza mucho porque es neutra para la piel.
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Betacaroteno | 1500 mcg RAE | - |
| Vitamina B1 (como mononitrato de tiamina) | 1.5 mg | 136.36% |
| Vitamina B2 (como riboflavina) | 1.7 mg | 121.43% |
| Vitamina B3 (como niacinamida) | 20 mg | 125% |
| Vitamina B5 (como D-pantotenato de calcio) | 10 mg | 166.67% |
| Vitamina B6 (piridoxina-HCl) | 2 mg | 142.86% |
| Vitamina B7 (Biotina) | 300 µg | 600% |
| Ácido fólico (680 mcg DFE) | 400 µg | 200% |
| Vitamina B12 (como metilcobalamina) | 6 µg | 240% |
| Vitamina C (como ácido ascórbico) | 60 mg | 75% |
| Vitamina D3 (como colecalciferol) (vegana) | 10 µg | 200% |
| Vitamina E (como d-alfa-tocoferil acetato succinato)) | 20 mg | 166.67% |
| Vitamina K1 (como fitonadiona) | 80 µg | 106.67% |
Betacaroteno, ácido ascórbico, colecalciferol vegano, succinato de d-alfa-tocoferilo, fitonadiona, mononitrato de tiamina, riboflavina, niacinamida, piridoxina-HCl, ácido fólico, metilcobalamina, biotina, pantotenato de calcio d, hipromelosa, estearato de magnesio, sílice, harina de arroz, almidón alimenticio modificado.
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